Refrão
Comer é bom! (nham! nham!)
Comer é bom (nham! nham!)
É muito bom (nham! nham!)
Mas tem que comer, tem que ser forte também é bom!

Café da manhã, a refeição mais importante!
E é melhor comer bastante pra durar o dia inteiro
E no almoço, a atenção é redobrada
A refeição é reforçada e a fome vem só com o cheiro
Humm!

Refrão

Parou!
É hora do lanche, uma pausa no seu dia
Pra repor as energias
Nutritivo e gostoso!
E no jantar, preparar, pra descansar
Algo leve pra ajudar
Com o soninho preguiçoso!

Refrão

Pra comer bem toda comida tem sua hora
Barriga cheia
De comida a gente adora!
Comer é bom! nhaam!