refr.:
Een goeie haan, die is niet vet
Zo is 't maar net, zo is 't maar net
Dus laat 'm staan, die vleeskroket
Een goeie haan, een goeie haan, een goeie haan die is niet vet

M'n ome Bul uit Bakkeveen zakte door 't bankstel heen
Dus tante Truus riep "hup, naar de afslankclub"
Samen dik, is samen sterk
Samen is 't halve werk
Als ome Bul een pond is afgevallen
Dan juichen ze geestdriftig met z'n allen
Maar is er soms opeens een onsje bij
Dan zingen ze uit louter pesterij

refr.(2x)

Zo'n psychologisch fijne kreet dat scheelt weer ponden bij de vleet
Want ome Bul pakt dan fors de leuning an
Hij vermag 't met geweld
Voor de gouden afslankspeld
Een clubverband dat is 'n strenge wekker
Als het vlees weer zwak is en de taart zo lekker
En heeft 'ie eens een goeie week gehad
Dan zingt 'ie 's zondagsmorgens in 't bad

refr.(2x)