Ôh nois aí de novo mais um dia na batalha
O playground tá montado, aqui nois arregaça
Esse papo de malhar, eu deixo é pros frangos
Aqui o treino é bruto e o estilo é insano.
Academia para quando nóis chega neguim não tira
O olho, das minhas veias, fica impressionado com
O tamanho do braço, camisa a ponto de rasgar peito
Estufado, calma calma ai filhão só tou me aquecendo
Muscúlo crescendo, efeito dos venenos, pegando pesado
E concentrado, nóis venho é pra treinar e não pra
Bater papo.
Sem essa de malhar só porque é verão, quer queimar o
Esqueleto e ficar bronzeadão haha
sai pra lá frango da Malásia,
nóis treina todo dia até de baixo de nevasca,
Malha 3 mesinhos e acha que tá fera, mais quando me ver
Chegando treme até as pernas,
Aí se cresce todo vem querendo
Revesar, quando senti a minha série,
Começa a peidar, quer ajuda,
Quer apoio? tá em choque,
Até um tempo atrás tava pagando de forte
Eu sou monstro e eu tou grande,
Tou trincado, na segunda série já tá envergando os braços.

É pra treinar é pra pegar pesado
Só assim pra ficar com o corpo trincado
É pra treinar é pra pegar pesado
Esse negócio de malhar realmente é pros fracos

Os moleque me admira e vive perguntando, a quanto tempo
Eu já treino, o que eu tou tomando: é bomba ou suplemento?
Passa a caminhada, onde é a fonte? qual é a pegada ?
Academia não é moda, é dedicação,
Vem malhar só no verão e
Quer ficar monstrão, e quando vem, sempre faz errado
Diciplina passa longe, fazendo a série ao contrario
E pra começar é treinar e não malhar, fala menos treina
Mais, e vem representar,
Já chama no supino 40 em cada lado
É só aquecimento mais pegar pesado.
Várias minas na disposição, treina junto,
Pega até mais peso
Que vários frangos juntos, diciplina na dieta, corpo trincado
Não vem pra academia, pra mostrar o rabo.
Eu olho no espelho e fico observando,
O moleque do outro lado
Se matando, de 10 em 10 segundos
Se olha no espelho, todo iludido
Tá pensando que é modelo, finalizei a série, já fiz a minha
Cota, corpo todo inchado mais um dia de vitória.
Amanhã eu tou de
Volta, pode me esperar,
Porque essa é minha vida eu venho é pra treinar.


É pra treinar é pra pegar pesado
Só assim pra ficar com o corpo trincado
É pra treinar é pra pegar pesado
Esse negocio de malhar realmente é pros fracos
(4x)