Acordo cedo coloco a sapatilha na bolsa
Tomo cafe da manhã e logo visto minha roupa,
Confirmo se a cbat está na carteira
Dou um beijo na velha rezo e desço a ladeira
Apanho o busão, coloco o fone de ouvido
Pra chegar bem concentrado lá na pista de atletismo...
E fico a pampa esperando a chamada da prova,
Sem se preocupar auto cobrança não rola.
Se não a mente trava, as suas pernas travam,
os braços travam, o corpo trava e não sai nada,
antes do tiro uma vontade de urinar é constante
Mas a concentração nesse momento é importante.
Esqueça, o seu adversário do lado
Coloque em prática, todo aquele treino suado
Salte, lance, arremesse bem longe,
busque nesse instante a força de um super homem!

Refrão
Amo correr, mas quero saltar, arremesso
lanço longe pra poder conquistar
primeiro lugar é isso que eu quero
mas o pódio é consequência de um atleta sincero

Pra ser um grande atleta tem que acreditar em si próprio,
Ser primeiramente sincero consigo mesmo é lógico!
Treinar sistematicamente por um longo período
Mas sempre buscar o melhor tempo possível
Fazendo com que isso almente seu próprio valor
Eos que encaram golpes baixos cairão desapontados
Faça das competições menos importantes
Preparação psicológica para as maiores que virão adiante
Treinos realizados em piores condições,
Consolida a resistência para melhores adaptações
A estrada para o sucesso é estreita e única, treinamento,
persistência e muita luta!
Divida seus horários, alimentação e horas de sono
Tudo isso é considerado para um atleta de primeiro plano
Então reveja seus conseitos não pare o que começou
Tenha vorasidade e seja um grande vencedor

Refrão
Amo correr, mas quero saltar, arremesso
lanço longe pra poder conquistar
primeiro lugar é isso que eu quero
mas o pódio é consequência de um atleta sincero

A garra e a persistência de um verdadeiro atleta,
Traçando esse caminho como se fosse a única meta
Tipo ademar ferreira da silva
Que gostou da palavra atleta e tatuou em sua vida
Joaquim cruz exemplo para qualquer criança
Que começou sua carreira cheio de esperança
Treinando para ser um dia como claudinei querino
João do pulo, robson silva, ou apenas reconhecido
(...) quero vencer e ser um grande atleta olímpico
Essa vontade me engrandece me faz digno, eu quero alcançar,
eu vou alcançar, você pode acreditar que eu vou chegar lá !

Refrão
Amo correr, mas quero saltar, arremesso
lanço longe pra poder conquistar
primeiro lugar é isso que eu quero
mas o pódio é consequência de um atleta sincero